Если вы следите за своим физическим состоянием и регулярно занимаетесь спортом, то не понаслышке знаете что такое крепатура после интенсивных силовых упражнений (синдром отложенной боли). А еще знаете, как приятен и полезен массаж после тренировки. Кроме истинного удовольствия, он также улучшит кровообращение в мышцах, улучшит эластичность фасций и разгонит молочную …
Читать далее »