Доброго времени суток! Итак, давно хотел заказать ручки для отжиманий. Они нужны, в первую очередь, для глубокого отжимания, что позволяет сделать нагрузку на большее количество мышц (по сравнению с обычным отжиманием). Если при обычном отжимании от пола вы в силах выполнить 50 повторов, то при использовании отжимов вы сделаете не …
Читать далее »